За время своей работы я помогла сотне девушек улучшить свое здоровье без изнурительных диет, горы лекарств и БАД, а за счёт запуска процессов самоисцеления организма.
Одно из средств, которое я регулярно применяю в работе - это натуральные эфирные масла.
Расскажу, с чего стоит начать знакомство с ароматерапией, чтобы быстро разобраться и оценить на себе их работу.
Выбор качественного масла
Найдите производителя, который специализируется на производстве эфирных масел, имеет сертификаты качества и хроматограммы каждой партии масел.
‼Крайне важно приобрести настоящее масло, а не фальсификат или синтетику, и здесь не подойдут дешёвые варианты из аптек или маркетплейсов.
Качественное эфирное масло терапевтического класса всегда стоит дорого. Все потому, что на его производство требуется много качественного сырья и строгий контроль на всех этапах производства
Для себя, своей семьи и клиентов Я выбрала эфирные масла компании Дотерра. И получила множество потрясающих результатов с ними.
Начните знакомство с 4-х масел
Самые популярные масла, которые работают на множество задач, которые есть в коллекции любого ароматерапевта и заменяют половину аптечки, это:
- Лаванда
- Чайное дерево
- Лимон
- Мята перечная
Расскажу о них немного подробнее
1. Лаванда (Lavandula angustifolia)
Одно из самых универсальных масел, которое должно быть в каждой семье. Его свойства охватывают как физическое, так и эмоциональное здоровье. Масло обладает выраженным успокаивающим, ранозаживляющим и антисептическим действием.
Действие:
- ▪Снимает стресс, тревожность, помогает при бессоннице
- ▪Помогает при головной боли и ПМС, болезненной менструации
- ▪Ускоряет заживление кожи при ожогах и порезах
- ▪Обладает противозудным и противоаллергическим действием
- ▪Используется для ухода за кожей и волосами
Применение
- 🔻При ПМС и спазмах: развести 3-4 капли в базовом масле* и нанести на живот.
*Базовое масло необходимо для разведения эфирных масел перед нанесением на кожу.
Используйте дозировку 1 к 10 (1 капля эфирного масла на 10 капель базы)
Для базы подходят : масла виноградной и абрикосовой косточки, персиковое, зародышей пшеницы и др.
- 🔻При ожогах и травмах: нанести в чистом виде на кожу сразу после повреждения
- 🔻Для снятия стресса: 1 капля на ладошки и подышать животом 5 минут
- 🔻Для сна: 2-3 капли в диффузор перед сном или нанести на подушку
- 🔻Уход за волосами: добавить 1-2 капли в шампунь для укрепления и против перхоти
2. Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
Незаменимое масло для первой помощи, чистоты и защиты. Обладает мощным антисептическим, противогрибковым, антивирусным и противовоспалительным действием.
Действие
- ▪Поддержка при молочнице, цистите, герпесе и других интимных состояниях.
- ▪Борется с грибковыми и бактериальными инфекциями кожи, включая перхоть.
- ▪Идеально для ухода за жирной и проблемной кожей.
- ▪Эффективно при простудных заболеваниях, конъюнктивите, отите насморке и воспалении горла.
- ▪Подходит для обработки ран и ожогов
Применение
- 🔻При воспалении горла: 2-3 капли масла + ½ ч.л. соды + 150 мл тёплой воды - полоскать 5-6 раз в день.
- 🔻При молочнице: 1 каплю на ластовицу трусов 2-3 раза в день. 7 дней
- 🔻При герпесе, прыщах и гнойниках: точечно в чистом виде или с базой.
- 🔻Профилактика инфекций. В диффузор с лимоном и мятой
3. Мята перечная (Mentha piperita)
Бодрящее, охлаждающее масло, которое незаменимо при головной боли, усталости, проблемах с пищеварением и мышечных болях.
Действие
- ▪Обладает охлаждающим и анальгезирующим эффектом.
- ▪Улучшает концентрацию и снижает утомляемость.
- ▪Облегчает головную боль и спазмы.
- ▪Поддерживает пищеварение и устраняет вздутие.
- ▪Снижает температуру тела при перегреве
Применение
- 🔻При головной боли: нанести 1 каплю (разведённую) на виски, шею, затылок.
- 🔻При переутомлении и жаре: втереть 2 капли в затылок и ступни.
- 🔻При расстройстве пищеварения: нанести на живот по часовой стрелке или принять внутрь в капсуле.
- 🔻Для бодрости и ясности ума: 3-4 капли в диффузор
- 🔻При укачивании и головокружении: вдох с ладони.
4. Лимон (Citrus limon)
Обладает мощным очищающим, детоксикационным и антисептическим действием, улучшает пищеварение и настроение, способствует выведению токсинов и слизи.
Действие
- ▪Обладает лёгким дренажным и лимфостимулирующим действием.
- ▪Прекрасно поддерживает работу органов детоксикации.
- ▪Укрепляет иммунитет и снижает вирусную нагрузку.
- ▪Улучшает концентрацию, помогает при умственном утомлении.
- ▪Помогает при тошноте, тяжести, изжоге, головокружении
Применение
- 🔻Для мягкого детокса: 1 капля в капсулу или с с водой утром
- 🔻От пигментации: наносить на проблемную зону в разведении, только вечером, за 12 часов до выхода на солнце (лимон фототоксичен).
- 🔻Для бодрости, антисептического, антигистаминного и антивирусного действия- В диффузор 3-5 капель с мятой или лавандой .
- 🔻Для уборки 10 капель лимона + 100 мл уксуса и воды для протирки поверхностей.
- 🔻Ванна: 4-6 капель лимона с солью Эпсома и базовым маслом лимфодренаж и энергия.
Вдохновила Вас на эфирные масла?
Предлагаю попробовать действие масел на себе. Для заказа напиши мне : ХОЧУ ПРОБНИКИ